マッサージ

寒い季節や冷えが気になる時、足元の血行を良くすることはとても大切です。 足裏のリフレクソロジー（足裏マッサージ）は、血流促進や全身のリラックスに効果的。 ここで…

マッサージを受けた直後は体が軽くなり、リラックスした気分になりますよね。 でも、「翌日にはまた肩がこる」「効果がすぐに薄れてしまう」という方も多いのではないでし…

「最近イライラする…」「なんとなく疲れている…」と感じていませんか？ ストレスが溜まると自律神経が乱れ、肩や首のコリ、頭痛、不眠などの不調につながります。 そん…